2024.01.21
☀️
こんにちは☺️
整体・リラクゼーションサロン ハレルです😌☀️
冷えと疲労からか、
つい先日、ワタクシ発熱しました😭
最近、体調不良のお客様が増えております😫
インフルエンザも流行っておりますので、
皆様、どうかお身体ご自愛下さいませ😔
そんな、インフルエンザを
予防するためには、以下の方法が役立ちます☝️
1. ワクチン接種💉
年間のインフルエンザワクチン接種は
効果的な予防手段です。
特に高齢者や基礎疾患のある人、
妊娠中の女性などが推奨されています。
2. 手洗い🤲
頻繁な手洗いはウイルスの
感染拡大を防ぐのに効果的です。
石けんと水を使って20秒以上手を洗い、
アルコールベースの手指消毒剤も利用できます。
3. マスクの着用😷
インフルエンザの季節や感染リスクが
高い場面では、マスクの着用が感染予防に寄与します。
4. 人混みの回避👨👨👧👦
感染が広がりやすい人混みを
できるだけ避けることが重要です。
5. 健康な生活習慣🍽️
充分な睡眠、バランスの取れた食事、
適切な運動は免疫機能を強化し、
感染症から身を守るのに役立ちます。
これらの対策を組み合わせることで、
インフルエンザの感染リスクを最小限に抑えることができます😌
こんにちは☺️
整体・リラクゼーションサロン ハレルです😌☀️
冷えと疲労からか、
つい先日、ワタクシ発熱しました😭
最近、体調不良のお客様が増えております😫
インフルエンザも流行っておりますので、
皆様、どうかお身体ご自愛下さいませ😔
そんな、インフルエンザを
予防するためには、以下の方法が役立ちます☝️
1. ワクチン接種💉
年間のインフルエンザワクチン接種は
効果的な予防手段です。
特に高齢者や基礎疾患のある人、
妊娠中の女性などが推奨されています。
2. 手洗い🤲
頻繁な手洗いはウイルスの
感染拡大を防ぐのに効果的です。
石けんと水を使って20秒以上手を洗い、
アルコールベースの手指消毒剤も利用できます。
3. マスクの着用😷
インフルエンザの季節や感染リスクが
高い場面では、マスクの着用が感染予防に寄与します。
4. 人混みの回避👨👨👧👦
感染が広がりやすい人混みを
できるだけ避けることが重要です。
5. 健康な生活習慣🍽️
充分な睡眠、バランスの取れた食事、
適切な運動は免疫機能を強化し、
感染症から身を守るのに役立ちます。
これらの対策を組み合わせることで、
インフルエンザの感染リスクを最小限に抑えることができます😌
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整体・リラクゼーションサロン ハレル
住所:大阪府枚方市片鉾本町25-1 2F
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